Pored drugih poteškoća u razdoblju menstruacije, koje žene ne vole, postoji problem perkolacije. To je posebno važno noću, kada nema mogućnosti kontrolirati zamjenu higijenskih proizvoda i ne želim se ponovo ustajati. Kako spavati za vrijeme menstruacije, kako se ne bi sjetili svakog sata, bojeći se prljavštine?
Sadržaj
Odabir jastučića za spavanje
Problem propuštanja brine žene u menstrualnom razdoblju i zato što ih karakteriziraju letargija, želja za ležanjem tijekom dana. Zašto želite spavati tijekom vaših razdoblja? Ova potreba ima dvostruko objašnjenje:
- Takav režim diktira hormone, točnije borbu između estrogena i progesterona. Druga tvar, ako prevlada, čini ženu bez razloga umorne, pasivne. Stoga želja za spavanjem, vraćanje snage i sposobnosti za rad.
- Menstruacija se javlja s gubitkom krvi. Čak i ako je njegov broj malen, tijelo ga osjeća, zahtijeva odmor, uključujući i fizičku. I s obilnim i dugim iscjedakom tijekom menstruacije uvijek žele spavati. Kao rezultat vidljivog gubitka biološke tekućine, pritisak se smanjuje. I ako postoje drugi znakovi PMS-a, to jest mučnina, razdražljivost, onda apetit također nestaje. Teško je organizmu da napravi zalihe krvi.Poboljšava dobrobit tijekom spavanja, što postaje jedina prilika da malo razvedrite.
Želja za ležanjem, koja dolazi nekoliko dana prije kritičkog, objašnjava se i predmenstrualnim sindromom.
Mogu li spavati tijekom razdoblja? Naravno, jer bez toga, žena je prijetila slomom, povećanjem znakova PMS-a. I da je san bio mirno, vraćajući se, potrebno je voditi brigu o izboru obloge.
Postoji nekoliko mogućnosti za noćnu higijenu. Pored povećane upijanja, oni imaju veće dimenzije od čak i Maxi ili Super brtvila. Odaberite jednu od sljedećih robnih marki:
- „Uvijek”, Za ovu tvrtku postoji širok raspon brtvila namijenjenih noćnoj uporabi. "Uvijek" imaju zaštitne bočne dijelove koji štite rublje od mrlja. Brtvila se razlikuju po tome što mogu apsorbirati miris, koji je neizbježan s velikim količinama sekreta i sposoban je uznemiriti spavanje osobito osjetljivih žena.Uz "Always Ultra" ne morate se ustajati noću, jer apsorbiraju iscjedak za 100%. Također, nije potrebno razmišljati, o čemu se spavaju mjesečno. Bilo koja pozicija je prihvatljiva.
- "Naturella", Razlika tih noćnih jastučića nije samo jedinstvena velika upijanja, nego i posebna prevlaka od njihovog susjednog sloja. Impregniran je s hipoalergenskim krema koja ne dopušta da koža i sluzavi iritiraju i svrbe. Spavanje s naturellom, namijenjeno noćnoj upotrebi, bit će mirno.
- "Libresse", Njihov gornji sloj je prirodna tkanina. Stoga, noć "Libresse" neće dopustiti crvenilo i druge oblike iritacije na koži. Apsorpcija i veličina tih jastučića na razini najboljih higijenskih proizvoda ovog tipa, a cijena je mnogo skromnija.
Preporučujemo da pročitate članak o vrstama brtvila za žene i adolescente. Od njega ćete saznati što bi trebalo biti brtvilo, reusable i jednokratni sadržaji, značajke izbora higijenskih salveta.
Tkanine od tkanine
Ne brinite o tome kako spavati tijekom razdoblja, to je lako, ako imate ideju o tkanine jastučići. Možete ih napraviti sami, tako da je veličina pogodna za određenu ženu. Noćenje i donje rublje ostat će čisti u bilo kojem intenzitetu mjesečnog.
No samostalne brtve vjerojatno neće zadovoljiti vlastite anatomske osobine, a neka ta opcija neće izgledati vrlo pogodna. Postoji alternativni – gotovi proizvodi za higijenu tkiva:
- "Lunapads",
- „Naya”
- „Schoon”
- "Sorella Luna",
- „GladRags”
- "U mojim hlačama",
- "Goddans Moons".
Naravno, cijene su više nego jednokratne, no širok izbor pomoći će pronaći svaku ženu prikladnu formu. Tkanine jastučići dolaze iz pamuka, bambusa, svile, sintetike. Ne izlaze iz donjeg rublja, pružaju priliku vlasniku da odabere bilo kakav ugodan položaj za san.
Alternativni načini zaštite od propuštanja
Spavati tijekom mjeseca, odnosno proizvoljno odabiru poza za to, a ne skakanje gore svakih sat vremena da vidi je li raspodjela nije procurila na ploče, pomoć mješavina nekoliko higijenskih proizvoda (jastučići i jednu od sljedećih):
sredstva | imenovanje |
tamponi | Ovi uređaji dolaze u različite gustoće naseljenosti, što ne sprječava da koriste udobno, ali osjećam u sebi. Ako je raspodjela bogata, možete podići obrisak koji ih upija. U veličini, to neće biti puno više nego obično. |
Menstrualne zdjele ili kapi | Unatoč svom strašnom imenu, to je prikladno i higijensko sredstvo.Zdjela je mali spremnik fleksibilnog i glatkog materijala koji je umetnut u vaginu. U njemu se akumuliraju ispusti (maksimalno 12 sati), nakon čega se uređaj lako uklanja, oprani i ponovno postavi na mjesto. |
Pelene za odrasle | Oni su dizajnirani kako bi olakšali brigu o pacijentima u krevetu, ali su prihvatljivi za upotrebu i menstruaciju. Prikupljaju se pelene, kao i druge higijenske proizvode. I također eliminira potrebu za pranje zaprljane rublje. Nakon upotrebe, jednostavno ih bacaju. |
Odabir odjeće mjesečno
Potreba za odabirom položaja za spavanje u kritičnim danima diktira većina nespremnosti na prljavo rublje i posteljinu. To postavlja pitanje je li moguće spavati na trbuhu s mjesecima. Općenito, zabrana ovog poza, ako je prikladna, ne postoji.
Higijenski proizvodi mogu spriječiti istjecanje, osobito ako koristite odgovarajuće donje rublje s njima:
- Bokser gaćice. Dobro pričvrstite tijelo od struka do donjeg dijela stražnjice, što sprječava pokretanje glave, bez obzira koliko se žena aktivno aktivirala tijekom spavanja.
- Posebne gaćice za menstruaciju. Imaju visok struk, široki dio koji pokriva prepone. Potonje omogućuje čvrsto zatezanje brtve. A ako se dodjela ne propušta u praonicu, može ih zaustaviti da dođu na plahte.
U kritičnim danima često žele spavati, a slabost se ne vraća dugo. Ali ako odaberete pravu higijensku, onda se ne morate probuditi za to noću. Pa ipak, uvijek biste trebali pratiti količinu mjesečnih ispuštanja. Ponekad je neophodno više od debelih ispuna da posjete liječnika i liječenje.