Menstrualni ciklus

Menstrualni ciklus

U svim zdravih žena, počevši od adolescencije, u tijelu se javljaju redoviti procesi, koji se zovu menstrualni ciklus. Detaljno znati o čemu su povezani, kako su regulirani i što se sastoje, znači spasiti svoje zdravlje i postati sretna majka. Da biste izbjegli mnoge bolesti, planirate neke događaje u svom životu, morate također moći izračunati trajanje tog razdoblja, odrediti njegove faze i razumjeti prateće simptome.

Što je mjesečno

Značenje procesa mjesečnog uklanjanja krvave sluzi iz genitalnog trakta je oslobađanje šupljine maternice iz starog vanjskog sloja endometrija i zamjenu svježim. Može započeti u dobi od 9 godina, ali većina djevojaka uči kako je menstrualni ciklus, u vremenskom intervalu od 12 do 14 godina. Nakon 40 godina, ženska genitalna funkcija blijedi i bliže 50 dolazi menopauza, odnosno prestanka menstruacije. Neki ga čekaju tek 58-60 godina.

Taj fenomen, koji prati svaki mjesečni ciklus, kao i sve druge komponente, ima za cilj postizanje glavnog cilja – začeća i ležaja fetusa.Unutarnja šupljina maternice ima sluznicu. Do zrelosti jaja, postaje labav, tako da embrij može postati jači u gornjem sloju. Ako se ne pojavi koncepcija, sluznica se odbacuje i prikazuje u obliku krvavog pražnjenja s malim ugrušcima. Šupljina maternice zamjenjuje svježi sloj stanica, koji u svoje vrijeme čeka istu sudbinu.

Volumen sadržaja koji se oslobađa tijekom kritičnih dana ne smije biti veći od 80 ml za cijelo razdoblje, obično 3-7 dana. Svako odstupanje od toga može se nazvati krvarenje maternice, što zahtijeva hitnu konzultaciju ginekologa. Posebno, ako se umjerena 3-dnevna menstruacija odjednom i bez vidljivih uzroka zamijeni obilnom i produljenijom.

Zašto ciklus?

Menstrualni ciklus je rekurentna promjena u tijelu žene s dobi djetinjstva, koja određuje mogućnost začeća. Kod tinejdžera i žena prije vrhunca to je nestabilno. U prvom, to je zbog razvoja organizma koji još nije završio, a koji nije riješen hormonskom pozadinom. Potonji također doživljavaju slične promjene, ali su uzrokovani starenjem i neposrednim prekidom menstruacije.Koliko je trajanje menstrualnog ciklusa? To je sve što se događa od prvog dana menstruacije do dana koji prethodi sljedećoj menstruaciji. Obično, ovo razdoblje je od 21 do 35 dana, ali češće 28-30. To je ono što je potrebno u prosjeku za sazrijevanje jaja. Sve je vrlo individualno i povezano je ne samo s osobitostima organizma nego s vanjskim okolnostima. Postoji kraći menstrualni ciklus, i duži od prosječnog trajanja.

Kako se ponašati kada menstruirati

Naravno, djevojke se poučavaju da uvijek prate čistoću tijela. Ali higijena je osobito važna za vrijeme menstruacije. Ovih nekoliko dana cerviks je široko rasprostranjena nego inače, što čini tijelo ranjivijim i osjetljivije na infekcije. A krvavi mucus je povoljno okruženje za mikrobe. Higijena menstrualnog ciklusa uključuje:

  • Temeljito pranje pomoću posebnih gelova 3-4 puta dnevno tijekom menstruacije. U međuvremenu, dovoljno je to učiniti ujutro i navečer. Menstruacija isključuje kupanje, idući u kupku. Ti užici u ovom trenutku mogu biti opasni, izazvati upalu unutarnjih organa i povećati krvarenje.Duhiranje tijekom menstruacije strogo je zabranjeno;
  • Redovita pravovremena zamjena brtvila i donjeg rublja. Tijekom menstruacije potrebno je koristiti higijenske proizvode posebno dizajnirane za to. Nemojte zlostavljati tamponi, osobito djevojke, mogu uzrokovati upalu cerviksa;
  • Isključenje vaginalnog spola u razdoblju menstruacije. Priroda je sama vodila računa o tome: libidom žene u kritičnim danima se smanjuje. Neke ekstremne žene uvjeravaju da, unatoč tome, seksualne senzacije tijekom menstruacije su življe zbog neke otekline vagine i krvarenja. No, rizik infekcije infekcija povećava se mnogo puta za ženu i njenog partnera. Vjerojatnost kondoma da pokupi bolest ne isključuje;
  • Izbjegavanje pretjeranog hlađenja i pregrijavanja. Oba stanja na kritičnim danima mogu uzrokovati upalu ženskih organa i pogoršati cjelokupno zdravlje, dovesti do nesvjestice;
  • Postavljanje normalne prehrane. Potrebno je odgoditi uporabu duhanske hrane za hranu. Oni uzrokuju krvarenje krvi u malim zdjelicama, i iscjedak više obiluje.Nemojte dopustiti zatvor, što može povećati krvarenje;
  • Zanemarivanje tjelesne aktivnosti tijekom dana menstruacije. Svaki sport će neizbježno povećati obilje izlučivanja, može uzrokovati pad uterusa i pogoršati ukupnu dobrobit žene;
  • Održavajte stabilno emocionalno stanje na kritičnim danima i nedugo prije njih. Stres može ojačati ne samo psihološku nelagodu koja je neizbježna u menstruaciji zbog djelovanja hormona, već i tjelesne patnje;

Faze ciklusa

Sva vremena od mjesečnog do mjesečnog u tijelu postoje promjene. Oni određuju faze menstrualnog ciklusa:

  • Folikularna. Ovo je vrijeme početka mjesečnog i sazrijevanja u jajniku dominantnog folikula, koji će uskoro postati jajna stanica. Proces se odvija uz sudjelovanje hormona follitropina i lyutropina, traje prosječno 14 dana. Ali može se smanjiti na 7 ili produžiti do 22 dana. U ovoj fazi, drugi hormoni aktivno rade, što ne daje priliku da ostane trudna. Vjerojatnost začeća je izuzetno niska, ali nije isključena za 100% tijekom tog razdoblja. Dominantni hormon u vrijeme menstruacije uzrokuje žensku slabost i apatiju.Oštro povećanje razine lutropina dovršava ovu fazu;
  • Ovulacijsko. Razdoblje sazrijevanja jaja. Probija follicle omotnicu pod utjecajem luteinizirajućeg hormona i postaje spreman za oplodnju, prelazeći u jajovodne cijevi. U sličnom stanju jaje je 3-4 dana. Ovo je najuspješnije vrijeme za trudnoću. Zanimljivo je da se ponašanje žene u ovoj fazi mijenja. Ona doživljava emocionalni porast, njezin seksualni apetit se povećava. Ukratko, žena nesvjesno nastoji biti atraktivna čovjeku;
  • Lutealne. Traje 11-16 dana. Tijelo akumulira hormone progesterona i estrogena, koji su neophodni za normalan razvoj embrija. Pod njihovim utjecajem, sloj endometrija podstava maternice širi se. Zato se priprema usvojiti embrij, koji će ovdje biti potrošen sljedećih 36 tjedana. Najveća koncentracija hormona uočena je usred lutealne faze. Kada je koncepcija završena, progesteron proizvodi žuto tijelo, to jest školjku zrelog folikula koji je postao jajaš. To se događa sve dok se ne postane placenta, koja sama sama proizvodi hormone potrebne za razvoj trudnoće.

U nedostatku začeća oocita prolazi blijedi, žuto tijelo prestane raditi, hormona smanjuje koncentraciju, počinje umiranje i odbacivanje vanjskog sloja endometrija, dok dodjelu novog seta folikula drugih.

Sve faze idu u krug, treću fazu prelaska na prvi. Ovo je vrijeme menstruacije. Dani doći mjesečno, ovisno o oocita sazrijevanja. Cijeli reproduktivni sustav je uključen u proces.

Neuspjeh ciklus neminovno će utjecati na funkcioniranje mozga, živčanog sustava, proizvodnju hormona nadbubrežne žlijezde i žlijezde štitnjače, druge organe. Dakle, za normalno zdravlje potrebno je isključiti sve čimbenike koji mogu nepovoljno utjecati na vrijeme i trajanje kritičnih dana, dramatično povećati ili smanjiti interval između mjesečnog.

Moram znati vrijeme ciklusa

Mnoge žene, posebno mlade i neiskusne, vjerujem da to nije potrebno. Menstruacija je neizbježan, stoga, ne brinite o vremenu njezina nastanka, prije ili kasnije će doći.

U međuvremenu, znajući ciklus mjesečnog, koliko dana trajati i kada se trebaju očekivati, možete značajno pojednostaviti svoj život i izbjeći mnoge probleme:

  • Nemojte planirati važne stvari za razdoblje menstruacije.Dokazano je da u kritičnim danima žena misli još gore, njezina reakcija se usporava, ali razdražljivost i suzavost se povećavaju;
  • Utvrdite povoljne dane za začeće. Oni padaju samo na ovulacijsku fazu ciklusa. Trudnoća se također može dogoditi s nezaštićenim odnosom tjedan dana prije nje. To je zbog visoke životne sposobnosti spermija, sposobnih za oplodnju čak i prije 7 dana. Oni mogu "uhvatiti" jedva zrelo jaje;
  • Izračunajte razdoblje kada se smanjuje mogućnost trudnoće. Dolazi odmah nakon ovulacije, kada jaje više nije održivo. Ovo nije pouzdan način za izbjegavanje neželjenog začeća, ali se može koristiti kao dodatni koncept. Metoda kalendara također je važna onima koji zbog objektivnih okolnosti ne mogu biti zaštićeni na drugi način;
  • Kontrolirajte opće stanje tijela. Postoje bolesti koje se u početnoj fazi ne pokazuju na drugačiji način. I samo će vam menstrualni kalendar reći da u tijelu postoje vjerojatno negativne promjene s kojima se žuri ginekologu.

Način izračunavanja ciklusa

Većina žena to čini jednostavnim izrezivanjem brojeva na kalendaru koji su mjesečno. Trebali bismo početi sa svojim prvim danom. S 21-dnevnim ciklusom sljedećeg mjeseca, prvi dan menstruacije neće biti istog datuma, već 10 dana ranije. To jest, ako je u siječnju bio prvi dan, a zatim u veljači bit će 22. mjesto.
35-dnevni ciklus diktira druge mjesečne datume. Ako je prethodna počela 1. veljače, prvi dan sljedeće mjesečnice očekuje se 7-8. Ožujka.

Izračun ciklusa po fazama

Prvi dan menstruacije je početak folikularne faze. Polazeći od toga, lako je izračunati mjesečni ciklus u fazama. Počevši to, potrebno je svakodnevno bilježiti baznu temperaturu i sastaviti svoj raspored. Mjerenjem indeksa u rektumu pomoću žive ili elektronskog termometra, nije teško vidjeti da vrijednost u tom vremenskom intervalu nije iznad 36,7 stupnjeva.
Menstrualni ciklus može se izračunati daljnjom mjerenjem bazalne temperature. Lagano se smanjuje dan prije nego što se jaje sazrijeva. Njegov porast na 37,2-37,4 stupnjeva ukazuje na početak ovulacije. Tako se organizam ponaša u očekivanju vjerojatnog začeća.

Faza koja prethodi pojavi menstruacije karakterizira smanjenje bazalne temperature na 37 stupnjeva. Ovo je ponekad do 14-16 dana. Odsutnost menstruacije i bazalna temperatura iznad 37 mogu ukazivati ​​na trudnoću. Znajte točno kako točno uzeti u obzir ciklus menstruacije uz pomoć bazalne temperature, moguće je samo ako odbijete hormonske oralne kontraceptive. Njihov utjecaj mijenja bazalnu temperaturu i vrijeme menstruacije.

Mjerenjem bazalne temperature uvijek znate kada počinju mjesečni, ovulacijski i "sigurni" dani? Mora se izmjeriti, barem za 3 ciklusa.

Kada i zašto se krši ciklus

Mjesečni ciklus, čija je norma od 21 do 35 dana, mora biti trajna. "Skoči" on može u već spomenutim okolnostima tijekom adolescencije ili u očekivanju menopauze. Sve druge promjene u trajanju menstrualnog ciklusa trebale bi prisiliti ženu da potraže objašnjenje za to od specijalista, jer one mogu biti simptom bolesti reproduktivnih organa.

Pomicanje vremena menstruacije može:

  • Infekcija.To nije nužno spolna bolest koju prenosi partner. Prouzrokovanje bolesti može biti loša higijena kvalitete, česta uporaba tampona, loša voda, pogrešan način pranja;
  • Neuspjeh u štitnjači, nadbubrežne žlijezde. Ovi organi su odgovorni za hormonsku pozadinu, koja je izravno povezana s ciklusom. U takvim je okolnostima teško izračunati mjesečno. Prvo morate ispraviti situaciju uz pomoć endokrinologa;
  • Psihološki problemi u obliku stresa, posebice depresije, mogu prouzročiti dulje odsutnost menstruacije. Živčani sustav utječe na druge organe, uključujući i malu zdjelicu;
  • Dugotrajna upotreba lijekova. Kvar ciklusa djeluje kao sporedni efekt. Otkazivanje lijeka pomoći će ispraviti situaciju;
  • Čvrsta dijeta u kombinaciji s jakom tjelesnom aktivnošću. Organizam je prisiljen spasiti resurse, tako da je ciklus pada ili se mjesečno zaustavlja;
  • Kronično trovanja tijela duhanskim dimom, alkoholom, lijekovima svakako je sposobna izazvati probleme reproduktivnog sustava, od kojih je prva – ciklus neuspjeha i najgora – neplodnost;
  • Nasljedna predispozicija. Neuspjeh se pojavljuje bez ikakvog vidljivog uzroka, kao što su nekada bili između moje majke i bake. Nemojte se podmiriti za to. Medicinska znanost se razvija prilično brzo, a ono što se prethodno nije moglo identificirati i bez objašnjenja sada se dijagnosticira i izliječi.

Mjesečno nakon poroda i pobačaja

Ciklus prije i poslije tih događaja često se mijenja ne samo kalendarski već i simptomatski. Vino je isti hormon koji određuje oporavak nakon porođaja, laktacije. Kako izračunati ciklus menstruacije nakon ovih događaja, teško je odrediti, jer u novim mumijama tijekom dojenja utječe prolaktin. Kritični dani ne mogu se pojaviti tek 6 mjeseci nakon porođaja. I uz smanjenje količine tog hormona u krvi, koji se može otkriti samo analizom, ciklus se vraća.

Pobačaj je takav šok cijelom tijelu da mjeseci poslije postaju mnogo bolniji i ne očekuju se uvijek. Ovdje je potrebno biti vrlo pažljivi i razlikovati ih od mogućeg krvarenja maternice. Česta posljedica umjetnog prestanka trudnoće je endometrioza. On je također u mogućnosti utjecati na vrijeme i trajanje menstruacije.

Krvavi iscjedak usred ciklusa

To se također događa u normalnim slučajevima kada se jaje prebrzo sazrijevaju, ili krivac u sredini ciklusa može biti oštra promjena u klimatskim uvjetima i stalnog stresa. Krvavi iscjedak također može biti patološki proces koji zahtijeva hitnu medicinsku intervenciju.

Mjesečno u sredini ciklusa je prihvatljivo smatrati ne vrijednim tjeskobe, ako nastanu u prve dvije godine nakon njihovog početka. Nastavak ovog fenomena u budućnosti diktira potrebu razjašnjavanja uzroka koji je izazvao i traži liječenje.

razlozi:

  • Benigne novotvorine maternice, ciste jajnika;
  • pobačaj;
  • Ozljede vagine ili drugih organa;
  • Loša zgrušavanje krvi;
  • Upalne bolesti ženskih organa;
  • Maligni tumori;
  • Upala genitourinarnog sustava;
  • Polipi, fibroidi maternice, kao i adhezije.

U takvim slučajevima, odgađanje posjetom ginekologu može ugroziti ne samo zdravlje žene i njene sposobnosti za trudnoću, već i život.

Značajke menstrualnog ciklusa najvažniji su pokazatelji zdravlja žena.Uz sve alarmantne promjene u procesu, nemojte testirati tijelo za snagom, očekujući da se sve normalizira. Možda menstruacijske nepravilnosti signaliziraju ozbiljne bolesti. Što prije dođe pomoć, to je vjerojatnije oporavak.

Poput ovog posta? Podijelite svoje prijatelje:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: