Simptomi, liječenje i prevencija osteoporoze u menopauzi

Prevencija osteoporoze tijekom menopauze

Promjene u sastavu hormona koji su uzrokovali izumiranje i prestanak reproduktivne funkcije, odnose se doslovce na sve organe i sustave. Kost nije iznimka.

To slabi, što dovodi do posljedica u obliku poteškoća u kretanju, traumi. Ali oni se mogu izbjeći. Prevencija osteoporoze u menopauzi smanjit će mnoge prijetnje na minimum, ako to učinite na vrijeme.

O bolesti i mehanizmu njezina pojavljivanja u klimakterijskom razdoblju

Kosti tvrđave daju minerale, od kojih je prvi kalcij. Njegov prijem i zadržavanje u tkivima ovise o točnosti metaboličkih procesa, u velikoj mjeri pod kontrolom hormona. Seksualno sazrijevanje u djevojčicama znači ne samo razvoj sustava dojenja. U tom vremenskom intervalu, kosti aktivno rastu.

Kako mlade žene zrele, stabilna, iako ciklička promjena, sastav hormona održava čvrstoću tkiva. Uostalom, neke stanice kosti imaju receptore estrogena. Ovaj skup tvari pruža priliku da percipira i održava kalcij.

Sve se mijenja nakon 45 godina. Prigušenje aktivnosti jajnika događa se uz smanjenje koncentracije estrogena.Postupci razmjene u koštanom tkivu se krše. Smanjuje volumen mineralnih tvari. Kosti su sklonište oštećenja, teže se oporaviti.

Osteoporoza se dijagnosticira u kasnoj fazi menopauze. Ali proces gubitka kalcija i slabljenja strukture kostiju postoji od početne faze. To potvrđuje i medstatistics, što ukazuje na većinu njihovih ozljeda kod žena u dobi od 45 i više godina.

Smanjena aktivnost jajnika glavni je uzrok osteoporoze kod žena tijekom menopauze

O specifičnim uzrocima problema

Glavni krivac u slabljenju koštanog tkiva već je nazvan – pad volumena estrogena. No, neke žene teško pate od bolesti i pronalaze je ranije od svojih vršnjaka. Ponekad ga približavaju, pogoršavaju manifestacije.

U drugim slučajevima postoje objektivni čimbenici koji ne ovise o osobi. Ostali uzroci osteoporoze kod žena s menopauzi:

  • Neuravnotežena prehrana. Prije svega, to je nedostatak proizvoda koji nose kalcij i vitamin D, bez kojih je nemoguće percipirati tkiva. Ovaj mineral čini kosti snažnim, a nedostatak čak iu mladoj dobi, kada nema problema s spolnim hormonima, može ih neispravno oblikovati.Vitamin D nastaje u ljudskoj koži, zbog utjecaja ultraljubičastih zraka. Drugi aspekt prehrane koji izaziva osteoporozu je pretjerana količina masti i ugljikohidrata. Nosi prekomjernu težinu, tj. Stvara pretjerani pritisak na kosti;
  • Problemi s probavom. Invalidnost crijeva s kroničnim bolestima da apsorbira korisne elemente znači da je nemoguće dobiti tkivo za vezanje kostiju za čvrstoću kalcija;
  • Reumatoidni artritis u prošlosti ili sadašnjosti. Ta bolest sama po sebi lišava kosti pravih supstanci, nezdrave zglobove također stvaraju povećano opterećenje na njima;
  • Bolesti štitne žlijezde. Uključuje se u regulaciju metabolizma minerala u cijelom tijelu, uključujući koštano tkivo. Problemi koji su uzrokovani neuspjehom žlijezde, a ne u korist snage kostura;
  • Nasljeđe. Krhkost kostiju bake i majke povećava rizik od istog problema za unuku i kćer dvaput. To bi trebalo uvjeriti ženu da je njezina prevencija osteoporoze posebno potrebna u menopauzi;
  • Duhan i alkohol. Oba štetna ovisnost štrajkaju na koštano tkivo, čineći njegovo uništavanje brže i inhibiraju apsorpciju kalcija u crijevima;
  • Prisilno dugotrajno korištenje glukokortikoida.Ovi hormoni, za razliku od postupaka redukcije seksualne priječe u kostima, kao i inhibirati funkciju crijeva sprječava apsorpciju kalcija njegove zidove i uvođenje mineralne komponente u krvi.

Kako izračunati osteoporoze?

Svijest o početku bolesti je teško jer simptomi osteoporoze u menopauzi na početku izbrisani. Mogućnosti identificirati profesionalnu dijagnozu problem, posebno denzitometrije. Ova metoda će mjerenje gustoće koštane strukture, koja inače ima određenu vrijednost.

Neke žene mogu doživjeti:

  • Slaba osjećaj napetosti i bolova u kralježnici, udova, nemir, čak i na ostatak;
  • Nemogućnost na prijašnju razinu fizičke aktivnosti, brzo umor;
  • Nelagoda tijekom dugog boravka u jednom položaju, čak i ako je u ležećem položaju.

Tijekom vremena, simptomi osteoporoze u menopauzi povećava i dodaje novi na popisu:

  • Kronična bol prigovaralo u kralježnici,
  • Točna položaj, sve do pojave izbočinu, ili u najmanju ruku, zakrivljenost kralješnice,
  • oštećenja kostiju u okolnostima koje prethodno nisu dovesti do ozbiljnih ozljeda.Neki razbijaju ruke ili noge više od jednom. Najslabiji dijelovi koštanog sustava su zglobovi, klavikula, kuka na vratu, crteža, rebra, sternum, prsni prostor i ramena;
  • Spora fuzija tkiva. Na primjer, prijelom vratnice bedara u menopauzi, jedna trećina žena sjedi u kolicima. Ponekad spajanje kostiju bez operacije ne funkcionira.

Preporučujemo čitanje članka o gubitku kose s menopauza. Upoznat ćete uzrok problema s kovrčama, odnos između menopauze i rast kose, načine za vraćanje gustoće kose.

Kako se nositi s tom bolesti?

S obzirom na brojne nesreće zbog smanjenja snage kostiju, najvažniji aspekt života žena je prevencija osteoporoze u menopauzi. Sve radnje imaju svoj red, podijeljene na primarne i sekundarne.

Uz pristup ovog dobnog segmenta, koji se broji od 35 godina, važno je:

  • Osigurajte dovoljno unosa kalcija u koštano tkivo s hranom i smanjite količinu proteina. Neophodna mineralna komponenta nalazi se u mliječnim proizvodima, bademima, lješnjacima, sezamovim sjemenkama, sardinama, vodenim korijenima. Vrijedno je odustati od kave, koja ometa asimilaciju.Racionalna prehrana bez prejedanja i posta je važna za održavanje optimalne težine. Višak masnoće ne pridonosi očuvanju kostiju od oštećenja;
  • Održavajte tonus mišića. To zahtijeva sport, ali umjereno, bez iznenadnih pokreta, rizik od pada. Okvir mišića pomoći će podupirati kosti, također pomaže u poboljšanju metabolizma, tj. Apsorpciji kalcija;
  • Odbijanje od pušenja i alkohola, koji može neutralizirati sve ostale napore za održavanje gustoće kostiju;
  • Uzimajte lijekove s kalcijem u količini od 900-1000 mg dnevno, kao i 2,5 μg vitamina D.

Osteoporoza se može ukloniti, smanjiti znakove, koristeći ljekovito bilje. Učinak spojeva na njihovu osnovu je normaliziranje rada spolnih žlijezda, kako bi se stabilizirala hormonska pozadina.

Kako bi smanjili pranje kalcija iz kostiju, pomažite čajevima od koprive ili dogrose. Čajnu žličicu jedne od biljaka u suhom obliku pere 150 ml kipuće vode, inzistira na 5 minuta i piju jednom dnevno. Postoje i složenije recepte:

  • Jednako su udjele černobilski, spavaća trava i pepela. Uzimanje 2 žlice. sastav, sipati 500 ml vruće vode, inzistirati na 2 sata.Pijte pola stakla dan nekoliko puta. Lijek usporava uništavanje koštanog tkiva i uklanja nježnost pri kretanju;
  • 1 tbsp svaki. morbidna gušavost i češeri alida, uz miješanje, kuhaju 500 ml kipuće vode. Inzistirati 30 minuta, morate piti četvrtinu šalice tri puta dnevno nakon jela. Ovaj recept će biti osobito korisno za složenosti sa štitnjačom.

Ljekovito bilje može se koristiti samo uz dopuštenje liječnika. Rezultat njihova priznavanja bit će suprotno, ako je dodatna terapija nepotrebna.

Sekundarna prevencija

Prevencija osteoporoze u kasnoj menopauzi trebala bi biti ozbiljnija, premda primarne mjere ne gube važnost. Potrebno je ne samo održavati gustu strukturu kostiju, već pokušati usporiti njihovo neizbježno slabljenje.

Da biste to učinili, potreban vam je niz lijekova i uvjeta koje određuje stručnjak:

  • Davanje lijeka s sintetskim hormonima, osiguravajući zamjenu za ugroženog estrogena i progesterona. To mogu biti Divina, Klimonorm, Proginova, Premarin, Estriol. Uz sprečavanje uništavanja koštanog tkiva, oni oslobađaju nervozu, uklanjaju nesanicu, vrtoglavicu, odnosno uklanjaju mogućnost pada i ozljede.Pri zabrani uzimanja ovih sredstava zbog kontraindikacija koriste se fitoestrogeni Klimadinon, Remens, Tsi-Klim, Klimaksan;
  • Prijem biofosfonata. Lijekovi aktivno stimuliraju proces oporavka u koštanim stanicama, uravnotežuju metabolizam minerala, suzbijaju rad tvari koje oštećuju strukturu tkiva. Neki od lijekova imaju analgetska svojstva. Biofosfonati su podijeljeni u dvije skupine: sadrže dušik (Zolendronate, Clodron, Bonifos, Bondronate) i ispuštanje s njim (Tiludronate, Xidiphon, Pleoostat). Ali posljednja sredstva se uglavnom koriste u teškim patologijama, tumorima. Svi biofosfonati dobro vraćaju koštano tkivo, ali slabo utječu na probavu, imaju mnoge nuspojave. Prema tome, njihov izbor, doziranje propisuje samo liječnik;
  • Primjena vitamina s kalcijem Natekal, Vitrum kalcij, Kalcij D3 Nycomed, Kaltsinova. To su složena sredstva koja imaju vitamin D u sastavu i druge korisne elemente. Postoje i jači lijekovi koji mogu dopuniti tijelo kalcijem: Bonviva, Osteogenon, Aquadetrim.

Osteoporoza kod žena u menopauzi je neizbježna. Ali nemojte se stavljati u invalidska kolica.Akcije za sprečavanje bolesti mogu smanjiti učinak hormonski nedostatan na tijelo tako da se zrelo doba percipira kao još jedna mladost.

Poput ovog posta? Podijelite svoje prijatelje:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: